Seniorzy w Skierniewicach odkrywali zdrowe słodkości i poznawali sekrety zdrowia psychicznego

Jak przygotować coś słodkiego, nie rezygnując z wartościowego jedzenia? Takim pytaniom poświęcono bezpłatne warsztaty dla słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Skierniewicach. Spotkanie pod nazwą „Odżywczo na słodko” łączyło naukę zasad zdrowego żywienia z kulinarną praktyką.

Uczestnicy mogli przekonać się, że troska o jakość posiłków nie musi oznaczać rezygnacji ze smaku. Zajęcia były okazją do poznania podejścia do komponowania słodkich potraw, w którym liczą się również ich wartości odżywcze.

Program nie ograniczył się do kuchni. Po części warsztatowej odbył się wykład „Styl życia a zdrowie psychiczne”, dotyczący związku codziennych wyborów z kondycją psychiczną. Poprowadziła go Beata Cieślińska, dietetyczka związana z Fundacją „Pani Zdrowia”.

Środki na organizację wydarzenia pochodziły z programu „Aktywni Seniorzy – ASY”, z zadania „Aktywny i zdrowy senior – edukacja zdrowotna seniorów”. Na grudzień zaplanowano kolejne spotkanie.

Źródło: facebook.com/ckisskierniewice